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Sem entender porque o peso subiu, ontem comi certo.
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71.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1457 kcal
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脂質: 77.49g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 100.06g.
朝食: Morangos, Yoki Grão-de-Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Pura Vida Manteiga Ghee, Biomassa de Banana Verde, Agro Nippo Tofu Firme, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Mexerica, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Patinho, Cordeiro, Cebolas, Cenouras Cozidas. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Cenouras, Peito de Frango. 軽食/その他: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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