Definisi clean food hari ini😅

1106 kcal 脂質: 39.70g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 141.87g.   朝食:  Kurma,  Jambu Air,  Apel (tanpa Kulit). 昼食:  Tempe,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Nasi Putih. 夕食:  Tahu Kukus,  Tempe,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他:  Kurma,  Jambu Air,  Kurma. もっと...
1849 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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