2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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737 kcal
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脂質: 10.30g | たんぱく質: 57.73g | 炭水化物: 104.25g.
朝食: Kellogg's Frosties. 昼食: LU Heudebert Naturel, Liebig Délisoup Julienne Oosterse Groenten. 夕食: Weight Watchers Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Frambozen, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Body & Fit Smart Protein Chocolate, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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