2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1051 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 151.74g.
朝食: Greenfields Strawberry Yogurt, Jambu Biji, Mangga. 昼食: Telur Rebus Lunak, Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: BonCabe Sambal Tabur, Sawi Dimasak, Sawi Putih, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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