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+30 chos/die
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1891 kcal
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脂質: 63.87g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Bulk Powders Macro Munch Raspberry Cheesecake . 昼食: Coop Pecorino Romano DOP Grattugiato, Esselunga Pesto, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Milbona Fiocchi di Latte. 夕食: Latteria Sociale Valtellina Piattone, del Campo Hamburger, Smart Piselli Surgelati, Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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