2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1350 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 179.00g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Сахар. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье. 夕食: Здорова Родина Варенье Клубничное, Банан, Манная Каша на Молоке, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Суп Куриный с Вермишелью, Сахар, Банан. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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