2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
1362 kcal
|
脂質: 66.78g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Перепелиное Яйцо, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо. 昼食: Торчин Соевый Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хурма. 夕食: Форель, Кофе Латте. 軽食/その他: Попкорн со Вкусом Сыра, Snickers Батончик, Яшкино Круасан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|