2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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892 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 28.37g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Menemen, Şekersiz Çay, Bal, Poğaça, Ayçiçek Yağı, Mis Dil Peyniri. 夕食: Komposto, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. 軽食/その他: Elma. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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