2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1060 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 115.49g.
朝食: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . 夕食: Салат Овощной с Маслом, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Хлеб Черный. 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Окей Виноград Черный . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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