2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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2165 kcal
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脂質: 115.71g | たんぱく質: 149.72g | 炭水化物: 113.16g.
朝食: Kurczak z Warzywami, Jajecznica, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki. 夕食: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Ketchup, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Pomidory, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Lidl Bułka Wieloziarnista, Biedronka Masło Ekstra. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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