2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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909 kcal
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脂質: 34.74g | たんぱく質: 38.64g | 炭水化物: 116.75g.
昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. 夕食: Green Peas (Frozen), Country Crock Shedd's Spread Original, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Olive Oil, Spice Classics Italian Seasoning, Fresh Lemon Juice, Chicken Thigh. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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