2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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936 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 111.25g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), My Roti Roti Tawar Funwari , Kubis, Saus Barbekyu, Tora Bika Diety Instant Coffee, Telur, Roma Sari Gandum. 昼食: Sosis Ayam. 夕食: Nasi Putih. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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