2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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196 kcal
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脂質: 6.42g | たんぱく質: 16.84g | 炭水化物: 17.93g.
朝食: Kerupuk Putih, Ayam Masak Merah. もっと...
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週に14 kg減量中
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