2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
|
2004 kcal
|
脂質: 152.38g | たんぱく質: 78.51g | 炭水化物: 83.72g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта. 昼食: Щековина, Мираторг Гуляш из Свинины, Молочная Речка Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Цветная Капуста. 夕食: Мираторг Фарш "Домашний", Дымов Сосиски с Сыром , Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: ЯНТА Йогурт 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|