2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1228 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 160.54g.
朝食: Naranjas, Banana, Apio, Espinacas, Nuez, Almendras, Purisima Leche en Polvo Entera, Avena. 昼食: Huevo, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Espinacas, Arroz Integral. 夕食: Yema de Huevo Cocida, Espinacas, Lentejas Hervidas. 軽食/その他: Granix Galletitas con Chia y Lino. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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