2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1326 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Jambu Biji, Nutrijell Jelly Powder Coklat. 昼食: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Ikan Tongkol, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kubis, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Lasagna dengan Daging. 軽食/その他: Mangga, Yogurt Polos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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