2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1461 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Terung Dimasak, Pempek, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 昼食: KFC Cream Soup, Tempe Rebus, Champ Sosis Ayam, Terung Dimasak, Selada, Selada, Selada, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pempek, Pempek. 夕食: KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). もっと...
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週に7 kg減量中
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