2020年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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38.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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1180 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 49.13g.
朝食: جوز جوز بلدي, بذور السمسم الكامل المجففة. 夕食: لوزين خبز توست بر, جرين فارمز تونا, نادك زيت زيتون. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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