ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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473 kcal
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脂質: 23.34g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 22.11g.
昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé. 軽食/その他: Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. もっと...
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1918 kcal
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運動:
Aeróbico - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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