2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1826 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 123.29g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Cucumber, Egg, Hokkaido Club Соевый Соус. 昼食: Cucumber, Глобино Фарш Говяжий, Своя Линия Морковь по-Корейски. 夕食: Banana, Grapes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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