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Linsensuppe auf der Alm und ein Radler 🍻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1791 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schär Körnerbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milchkaffee, Haselnüsse, Rauch Cranberry, Edeka Kokosraspeln, Aldi Naturjoghurt, Gekochtes Ei. 昼食: Mischbrot, Linsensuppe, Krombacher Radler. 夕食: Kaffee, Zwetschgen, Walnusseis, Gemischter Salat mit Dressing, Merlot. 軽食/その他: Oettinger Fassbrause Mango, Ja! Walnusskerne, Mandeln, Elstar. もっと...
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2512 kcal
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運動:
ハイキング - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 休憩 - 10 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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