annabella.hの日記, 2020年 10月 19日

felicitaciones por tu perseverancia, sigue así!! 

felicidades!!! 

felicidades!!!  

Felicidades! Te mereces esa alegria por tu esfuerzo. A seguir!! 

Felicitaciones, sigue así, me alegran el día estas publicaciones 🎊🎉😍🥰🤗 

Estas publicaciones me dan motivación 🙌 

Felicidades por tu progreso🤟🏽🤩 

🎉🎉🎉🎉 Que felicidad ❤️ 

Que seca eres!!! como lo has hecho? podrías contarme tu experiencia en mi caso he bajado 18 kg en bastante tiempo eso si pero tengo que bajar muucho mas y ya estoy un poco desmotivada porque me estanque 

Felicidades 🥳🥳🥳 

Seca!!! 

Marlenevane, nada de otro mundo, en algún momento creí que tendría que hacer una dieta en especial por qué también sentí que me estanque, pero solo fue que uno no baja lo mismo todos los meses y tampoco a la misma velocidad. Así que paciencia que si ya llevas tiempo menos te costara Lo que yo hago es comer las porciones un poco más chicas, trato de comer no tan procesado, no como pan en mi día a día, prefiero otro tipo de carbohidratos (excepto que sea mi día de comer lo que quiera, eso lo hago un día cada semana) hago ejercicio 6 días a la semana variando entre cardio y pesas. 1 día no hago nada. Pero creo que lo mejor fue, cambiar el estilo de vida, en vez de hacer dieta.  

felicidades!! 

Genial Annabella, qué bueno de verdad! te sorprendiste a ti misma xD eres inspiración para todos los que vamos por el mismo objetivo. Muchas felicidades 🎉 

Que bueno es leer estos casos me.motivan.mucho 

qué bacán! 💖 felicidades jjj una pregunta, cómo distribuiste los macros? no sé cómo hacerlo aún :( 

Felicidades!! te lo mereces muchísimo 💕 

te felicito!!! yo la estoy pasando mal por he subido de peso y sigo con 10 kilos más y ha sido una lucha tan grande... 

Qué bueeena, felicidades❤️ 

woow felicidades 💖