2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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864 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Äpfel, Banane, Jentschura Morgenstund, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Erasco Hühner-Nudelsuppe. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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