2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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381 kcal
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脂質: 10.02g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 17.66g.
朝食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bunga Pepaya, 1 Sdm Nasi Putih. 昼食: Petis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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