2020年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1392 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 153.43g.
朝食: Bananas, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt, Great Value Hard Boiled Eggs. 昼食: Wawa Chicken Caesar Wrap. 夕食: Beef Stroganoff with Noodles. 軽食/その他: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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