2013年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
|
1188 kcal
|
脂質: 25.43g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 110.60g.
朝食: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 昼食: Hacendado Arroz Integral, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 夕食: Bagel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|