2013年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 14日:
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1429 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 176.33g | 炭水化物: 86.18g.
朝食: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 昼食: Filetes de Pavo, Arroz Integral. 夕食: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Sardinas Asadas. 軽食/その他: Maxi Pavo, Tortitas de Arroz, Bcaa, Isopro Isolated Whey, L-Glutamina. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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