2013年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 17日:
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1877 kcal
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脂質: 18.35g | たんぱく質: 206.45g | 炭水化物: 217.24g.
朝食: Pan Integral Tostado, Arroz Integral, Atun Claro Natural. 昼食: Filete de Pavo, Arroz Integral. 夕食: Calamar. 軽食/その他: Arroz Integral, Atun Claro Natural, Isopro Isolated Whey, Bcaa. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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