2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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1382 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 156.85g.
朝食: Manzanas, Platano Canario, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 昼食: Cerezas Dulces, Lentejas Cocidas. 夕食: Melón, Filete de Ternera. 軽食/その他: Piña en Su Jugo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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