2013年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 10日:
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1080 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 93.33g.
朝食: Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Atun Claro Natural, Arroz Blanco. 昼食: Platano Canario, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves, Elite Whey Protein Isolate - Butter Cream Toffee Mix, Filete de Ternera. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Tortitas de Arroz, Maxi Pavo. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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