2013年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 18日:
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1637 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 160.14g | 炭水化物: 119.67g.
朝食: Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Tortilla de Huevo. 昼食: Bagel, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Gouda. 軽食/その他: Isopro Isolated Whey, Arroz Integral, Atún Claro Natural. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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