2013年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 59.73g.
朝食: Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. 昼食: Almendras, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Energy Drink Light, Elite Whey Protein Isolate (Smooth Banana), Atun Claro Natural, Arroz Blanco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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