2013年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 16日:
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1088 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. 昼食: Coca-Cola Zéro, Arroz Integral, Filete de Ternera. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Manzana, Nueces, Zanahoria, Elite Whey Protein Isolate (Smooth Banana), Energy Drink Light. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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