Gleich geht’s in die Berge 🥾
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
1791 kcal
|
脂質: 69.64g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schär Körnerbrötchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milchkaffee, Haselnüsse, Rauch Cranberry, Edeka Kokosraspeln, Aldi Naturjoghurt, Gekochtes Ei. 昼食: Mischbrot, Linsensuppe, Krombacher Radler. 夕食: Kaffee, Zwetschgen, Walnusseis, Gemischter Salat mit Dressing, Merlot. 軽食/その他: Oettinger Fassbrause Mango, Ja! Walnusskerne, Mandeln, Elstar. もっと...
|
|
2512 kcal
|
運動:
ハイキング - 5 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 8 分, 休憩 - 10 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|