2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
2684 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 133.63g | 炭水化物: 407.85g.
朝食: La Sassellese Canestrellini, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti. 昼食: Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti , Carne di Manzo Macinata. 夕食: Ventura Mandorle Sgusciate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Coco Pops Barchette, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Conad Salmone Affumicato Norvegese. 軽食/その他: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|