2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
2012 kcal
|
脂質: 49.36g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 347.45g.
朝食: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Геркулес Монастырский, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Груша Конференция, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Хурма, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|