2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
|
997 kcal
|
脂質: 44.89g | たんぱく質: 45.68g | 炭水化物: 107.21g.
朝食: Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Суп-Лапша с Говядиной, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Болгарский Перец, Первый Вкус Закваска Классическая. 軽食/その他: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо по-Французски, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|