2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1086 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 105.01g.
朝食: Яйцо, Lucky Days Венские Вафли со Взбитыми Сливками. 昼食: Globus Хлеб Гречневый, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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