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Sarapan pagi ini 😋🍽
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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872 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 128.75g.
朝食: Apple, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Alfamart Buah Naga, Banana, Cimory Squeeze Yoghurt. 昼食: Yellowfit DFC Geprek. 夕食: Grapes, WRP WRP Everyday 150. もっと...
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1237 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 踏み台昇降 - 30 分, ジャンピングジャック - 4 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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