2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1396 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: So Good Almond Milk (Unsweetened), Cookies sehat 1-14, Keripik Pisang. 昼食: Arsik. 夕食: Labu Siam, Nasi Merah, Arsik. 軽食/その他: Ampam. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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