2013年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 21日:
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1820 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 151.18g.
朝食: Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenbrezeln. 昼食: Leonie Orange, Leonie Orange, Spaghetti Bolognese. 夕食: Roggenbrot, Gouda oder Edamer, Leonie Orange, Leonie Orange, Krautsalat, Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen). 軽食/その他: Milch (Fettfrei), Milch (Fettfrei), Milch (Fettfrei), Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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