2020年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 19日:
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1369 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 198.17g.
朝食: Terung Dimasak, Finna Sambal Ijo Uleg, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Talas. 昼食: Tempe Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar, Talas. 夕食: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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