|
Правая моя 10ка, спасибо Антону-тренеруотбога, замотивировался я его бегом. Бежать было трудно, кроссовки всё-таки летнии.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1248 kcal
|
脂質: 52.42g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 123.27g.
朝食: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кабачки Жареные. 昼食: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Капуста Белокочанная, Чудохлеб Хлеб Зерновой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Молочная Речка Молоко 3,2%, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Mixbar Кешью Жареный, Банан. もっと...
|
|
 コメント
Молодчина,Александр! 👏👍 Магёшь же😉💪
2020年 10月 18日 投稿者: trenerotboga
|
Спасибо, Антон. Будем стараться;)
2020年 10月 18日 投稿者: aleksandrusinsk
|
Поздравляю с первой десяткой! Антон, наш главный мотиватор))
|
красаущик, мимо чебуречной столько раз пробежал и не зашёл 😁👍
|
Convict Conditioning, спасибо, это самое сложное было)))
2020年 10月 18日 投稿者: aleksandrusinsk
|
Irba9, спасибо. да, Тохе, отдельный респект.
2020年 10月 18日 投稿者: aleksandrusinsk
|
_silvestris, у нас городок маленький и сначала тоже косились на людей с палками), а сейчас привыкли.
2020年 10月 19日 投稿者: aleksandrusinsk
|
Представляю как вы радовались и гордились собой, это так круто - новые горизонты покорять:) вы молодец 🤗
2020年 10月 21日 投稿者: zedko1986
|
zedko1986, спасибо большое. Очень приятно конечно)))
2020年 10月 22日 投稿者: aleksandrusinsk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|