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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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770 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Pimentão Vermelho, Chá Verde, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 朝食後: Abacaxi, Mamão Formosa, Daki Castanha De Caju Natural. 昼食: Brócolis, Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Tilápia. 昼食後: Quaker Farelo de Aveia, Melão, Abacaxi. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tirolez Ricota, Palmito. もっと...
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