2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1898 kcal
|
脂質: 140.06g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 59.08g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Awokado, Ogórek (Obrany), Fisher King Rolmopsy, Philadelphia Original, Biedronka Jajka M. 昼食: Pomarańcze. 夕食: Cukinia, Cebule, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Siemię Lniane , Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Kresto Orzechy Brazylijskie, Tesco Macadamia Nuts, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Chipsy Kokosowe, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Tola Jogurt Naturalny Gęsty 2,5%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|