2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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2153 kcal
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脂質: 114.39g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Nescafé Tradición, Lider Plátano , Tottus Torta de Piña. 昼食: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Nutella, Capel Pisco Sour Light, Capel Pisco Sour Light, San Jorge Longanizas, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Costillas de Cerdo, Kraft Real Mayo, Papa (Cuerpo y Cáscara). 夕食: Kraft Real Mayo, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Ferrero Nutella, Macedonia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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