2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1724 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 170.27g.
昼食: Shakshuka. 夕食: Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood, Aldi Gemalen Kaas, Boni Zwartewoud Ham, AH Verse Ananas . 軽食/その他: Boni Cocktail Worstjes , Colruyt Everyday Nic Nac, Imperial Vanille Pudding. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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