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125 kkal only 😍 + probiotic
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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727 kcal
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脂質: 12.89g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Alfamart Buah Naga, Apple, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt. 昼食: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Egg White, Steamed or Boiled Shrimp, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. 夕食: Prosana Delicyo Strawberry & Banana, Nextar Strawberry Cookies. もっと...
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1237 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 踏み台昇降 - 30 分, ジャンピングジャック - 4 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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