2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
2111 kcal
|
脂質: 83.62g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 243.35g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Super Omega 3, Fico d'India, Noci Sgusciate. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Simo Melanzane. 夕食: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. 軽食/その他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lyttos Yogurt Greco 0%, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Fico d'India, Noci Sgusciate. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|