2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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813 kcal
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脂質: 15.95g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Daun Singkong, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Pisang. 軽食/その他: Sari Roti Roti Gandum, Kalbe Fitchips Seaweed. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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